De naam zegt het al. Cardio-tennis is vooral gericht op het verbeteren van uithoudingsvermogen en conditie. “Je hoeft niet eens veel ervaring met ‘normaal’ tennis te hebben”, legt Frank Eulderink uit. Op de banen van tennisvereniging Ludica verzorgt hij samen met Jan Herman Wilmink elke maandag en woensdag van 17.00 tot 18.00 uur de oefeningen. De cardio-tennistrainingen, sinds een jaar gestart, zijn exclusief voor UT-medewerkers en leden van Ludica.
“Natuurlijk sla je op zo’n training wel een balletje, maar de focus ligt vooral op de beweging. Met speciale hartslagmeters, die in te stellen zijn op leeftijd en gewicht, houden we de boel in de gaten. Ook doe je tussendoor sit-ups en andere krachtoefeningen. Cardio-tennis is een mooie combi van sportoefeningen. Het vindt plaats in Amerikaanse sferen, oftewel met veel muziek en beweging. De sport is vrij uniek en natuurlijk erg goed voor je conditie.”
Over animo heeft Eulderink vooralsnog weinig te klagen. De maandaggroep trekt steevast zo’n 15 enthousiastelingen en op woensdag zijn dat er nog tien meer. Bij goed weer vormen de hardcourtbanen het strijdtoneel, bij regen wijkt de groep uit naar het kunstgras. Inloop is vrij en rackets zijn beschikbaar. De buitengroep tennist nog tot half oktober. Momenteel worden de mogelijkheden onderzocht om het cardio-tennis ook in de winter voort te zetten. Sporthal 2 in het Sportcentrum is daar eventueel geschikt voor. Mocht dat niet mogelijk zijn, dan worden de trainingen in het voorjaar hervat.
Tekst: Jochem Vreeman
Foto: TC Ludica
