Zin in een andere, bijzondere invulling van je lunchtijd? In het kader van 'Gezond en Sterk op het Werk' start het Vrijhof Cultuurcentrum in het najaar de cursussen Tai Chi en Qigong. Tai Chi is een eeuwenoude bewegingsleer, gebaseerd op Ying en Yang. Tijdens de cursus zullen basistechnieken worden geleerd, die - volgens de organisatoren- het lichaam doen ontspannen. Het afstemmen van de ademhaling op de lichaamsbeweging is uiteindelijk het doel. De cursus Tai Chi begint bij voldoende aanmelding op woensdag 25 september van 12.15 tot 13.30 uur.
Qigong, ook wel Chinese yoga genaamd, is een minder bekende bewe-gingsleer. Doel is om door middel van de ademhaling en concentratie de lichaamsenergie te versterken of te verfijnen. Deze cursus gaat van start donderdag 26 september van 12.15 tot 13.30 uur. Het maximale aantal cursisten voor beide cursussen is gesteld op 12 personen. Beide cursussen bestaan uit 12 lessen. De kosten zijn 35 euro. Opgave is mogelijk per mail: [email protected].
