Wat hebben jullie onderzocht?
Kati: `Met vragenlijsten van Stivoro, een organisatie die mensen begeleidt bij het stoppen met roken, heb ik onderzocht of minder roken leidt tot een grotere intentie om te stoppen. Dat blijkt inderdaad zo te zijn. Rokers die eerst de stap zetten door minder sigaretten per dag te gaan roken, hebben vaker het doel uiteindelijk te gaan stoppen.'
Pia: `Mijn onderzoek sluit daar op aan. Ik heb opnames van Stivoro-gesprekken met rokers geanalyseerd op de vragen hoeveel mensen liever eerst willen minderen en waarom ze dat willen. Een kwart van de rokers geeft aan graag eerst te willen minderen. Dat is veel, aangezien het beleid van Stivoro gericht is op direct stoppen. Veel mensen denken dat het makkelijker is om via minderen tot stoppen te komen. Ook voelen ze minder druk, ze hebben niet gelijk dat paniekgevoel dat ze geen sigaret meer mogen opsteken.'
Wat hebben jullie eigenlijk met roken?
Kati: `Ik vind het vooral vervelend als mijn huisgenoten in de keuken staan te roken als ik mijn ontbijt wil maken. Verder zou ik graag mensen helpen met stoppen.'
Pia: `Ik ook. In mijn vriendenkring wordt veel gerookt. Bijna iedereen wil stoppen, maar het lukt ze niet.'
En, treden jullie al op als adviseur?
Pia: `Mijn vrienden vragen al wel of ik ze er nu van af kan helpen.'
Kati: `Haha, dat heb ik ook vaak gehoord.'
Nou probeer het eens. Wat is het beste: direct stoppen of eerst minderen?
Kati: `We hebben geen onderzoek op de lange termijn gedaan. Ik weet dus niet of mensen die zijn gaan minderen ook echt zijn gestopt. Maar als ik mijn gevoel laat spreken, zou ik proberen eerst te minderen. Je moet alleen wel heel duidelijk het doel voor ogen hebben om ook daadwerkelijk te stoppen.'
Pia: `Anders blijft het bij minderen en wordt het op een gegeven moment misschien wel weer iets meer. Je moet vaststellen wanneer je definitief stopt.'
 |
| Kati Schlüter (links) en Pia Hunger voor de ingang van de Cubicus. Foto: Gijs van Ouwerkerk |
