‘Ik train zes à zeven keer in de week’

Welke etappe ga je lopen?

‘Dat weet ik nog niet. Maar ik gaf al wel aan dat ik niet een te korte etappe wil lopen. Ik liep afgelopen zondag de halve marathon in Enschede – en wilde toen écht gaan voor een tijd onder de 1 uur en 20 minuten. Helaas zorgde een blessure ervoor dat ik die tijd niet kon halen. Ik werd nog vierde bij de dames, maar baal nog het meest van mijn tijd.’

Je liep al niet met een heel soepele tred richting dit interview. Hoe is het met het blessureleed?

‘Ik doe het deze week even rustig aan. Het zit in de musculus sartorius, ook wel bekend als de kleermakersspier. De pijn straalt uit naar mijn hele been. Ik kwam zondag na de race niet meer de trap op of af. Dus ik loop momenteel de deuren van de fysiotherapeut plat. Voor de Batavierenrace moet het wel goedkomen, ik heb nog drie weken.’

Bereid je je nog specifiek voor op de bata?

‘Nee, wat voor de meeste mensen van Kronos geldt: je doet het gewoon tussendoor. We hebben veel wedstrijden, al helemaal in deze periode.’

En hoe ziet je normale trainingsregime eruit?

‘Ik train zes à zeven keer in de week. Op maandag doe ik langere intervaltrainingen, op dinsdag een duurloopje. Woensdag en donderdag staan er kortere intervaltrainingen op het programma. Vrijdag is een rustdag – áls ik me in kan houden. Op zaterdag doe ik een tempoloop en op zondag een langere duurloop.’

Kronos pakte de afgelopen jaren podiumplekken en twee eerste plaatsen. Hoe zit het met de ambities?

‘Eerste worden in het algemeen klassement, dat is het doel. Voor mij persoonlijk: het gaat niet om een officiële vijf of tien kilometer, een wat random afstand is het vaak tijdens de bata. Dus ik voel niet de druk om een persoonlijk record te lopen, maar ik ga natuurlijk vol voor een goede tijd.’

Hoe zit het met je eerdere Batavierenrace-ervaring?

‘Ik heb twee keer meegedaan. Vorig jaar de alternatieve Batavierenrace en het jaar ervoor de gewone. Het is zeker een bijzondere ervaring, volgens mij liep ik een middagetappe. Het idee van al die mensen in een bus – en vooral mensen die niet weten hoe ze het busje moeten besturen – dat is gewoon ontzettend leuk. Al had de alternatieve versie ook z’n charme. Elke ronde kwam je weer langs je hele team, dat was ook erg gezellig.’

Hoe leeft je team toe naar de Batavierenrace?

‘We staan vanuit Kronos met twee teams aan de start. Een commissie bepaalt op basis van de snelste tijden wie in het eerste of tweede team terechtkomt. De avond voor de start eten we altijd samen een pastamaaltijd. Tijdens de bata wordt de hele groepsapp volgespamd. Na afloop eten we ook samen. Ik ga ook nog wel naar het feest, maar maak het niet te laat.’

Tot slot, als ervaren en competitief loper, heb je nog een gouden tip voor beginnend Batavieren?

‘Trainen, haha. Je hebt nog drie weken, dus alle beetjes helpen. Ga alleen niet als een dolle te veel en te hard trainen, want dan loop je zo een blessure op. En een pastaatje de avond voor de start helpt ook. De koolhydraten kunnen van pas komen.’